多元化与有规律的运动使人获益最大

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新华社北京2月28日电 国务委员谌贻琴2月28日在京会见载誉归来的米兰冬奥会中国体育代表团,向全体运动员、教练员及工作人员转达党中央、国务院的亲切问候,对代表团取得的优异成绩表示热烈祝贺,强调体育战线要牢记习近平总书记嘱托,戒骄戒躁、再接再厉,为建设体育强国再立新功。

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综合多方信息来看,陈伟志:有调查显示,小学升初中阶段是抑郁检出率的一个“跃升期”,初中生和高中生的抑郁检出率分别高达30%和40%。心理健康问题本可以通过丰富多彩的课间活动、良好的体育运动习惯,得到一定程度的缓解。但现实是,学生课间活动被限制,学生既玩不开,也动不起来,运动兴趣和习惯难以养成,反而加剧了心理健康问题。

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在这一背景下,细胞外囊泡里装的啥宝贝,是改善 AD 认知的核心分子?测序结果显示,运动后肌肉分泌的囊泡里,一种叫 miR-378a-3p 的分子含量飙升。而且,大脑里的miR-378a-3p,绝大部分来自肌肉,不是大脑自己产的。向 AD 小鼠海马注射 miR-378a-3p 激动剂,或通过 AAV 病毒实现骨骼肌特异性过表达该分子,均能激活 DAM、减少淀粉样斑块、改善认知;而敲低该分子则会抵消运动的作用。此外,尾静脉注射运动源性 SKM-EVs 可显著改善 AD 小鼠认知,进一步证实 SKM-EVs 及其携带的 miR-378a-3p 的核心作用。

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网友评论

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