多元化与有规律的运动使人获益最大

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问:当前群众体育和竞技体育不能分开来看面临的主要挑战是什么? 答:当有规律的有氧运动与多元化运动相结合时,对生命和健康的效益会达到最大值。

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问:群众体育和竞技体育不能分开来看未来的发展方向如何? 答:凡有运动,皆益生命。不过,对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上,而且,一些人也基本习惯了只进行单一运动,如跑步或游泳或打球。现在,多个新的研究表明,选择和从事多元化的运动项目,以及进行规律的运动,才会最大化地有益生命和健康。

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“群众体育和竞技体育不能分开来看,体育强国要从基层做起。”全国人大代表、香港特别行政区立法会议员霍启刚说,很多体育赛事都面临转型,如怎样扩大体育消费,怎样加大公众参与度,怎样把体育跟娱乐、旅游结合在一起。

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网友评论

  • 深度读者

    这个角度很新颖,之前没想到过。

  • 路过点赞

    干货满满,已收藏转发。

  • 专注学习

    非常实用的文章,解决了我很多疑惑。

  • 行业观察者

    难得的好文,逻辑清晰,论证有力。